mes-anges-et-demons

journée tranquille aujourd'hui. je ne bossais ps et je ne me suis pas trop posé de question sur quoi que ce soit. j'ai seulement profité de mon cheri, il y a longtemps qu'on ne s'etais as retrouver comme ca juste tout les deux a se ballader et prendre notre temps. ca fait vraiment du bien.

voila ce que j'ai mangé :
     - ce matin : un café au lait édulcoré
     - ce midi : deux oeufs en omelette et une pomme
     - en fin d'aprem : un brownie
     - ce soir : des pates aux chapignons avec une escalope de dinde

je sais j'ai tres tres tres mal mangé mais tantot j'avais vraiment la dalle et je ne me sentais pas tres bien alors chou m'a obligé a mangé ce brownie et pour ce soir j'avais envie de mangé comme lui pour finir tranquille sans qu'il surveille trop ce que je mange car il commence a etre tout le temps sur mon dos.

poids : 67,8kg
M.G : 32%
perte totale : 8,8kg

surprise !! et bien non le riz d'hier soir ne m'a pas tant fais grossir que ca. mais j'ai vraiment eu peur. en plus brioche et riz ne font en général pas bon menage avec le regime. j'en ai passeé une sale nuit.

je ne m'assoies pas sur mes lauriers car mon objectif de 55kg est encore loins

en une semaine j'ai ainsi reussi a perdre 2,8kg. je vais garder ce genre d'alimentation car il me convient bien, ne me fatigue pas trop et ilme donne des resultats.

voila ce que j'ai mangé aujourd'hui :
     - ce matin ; café au lai édulcoré
     - dans la matinée : de la brioche qu'a fait l'un de mes collegues. j'etais obligée d'en manger car deja d'une elle etait tellement bonne et surtout de deux, cela fait des semaines que je le soulais pour qu'il se decide a m'en preparer une.
     - ce midi : rien
     - vers 15h : une barre de ceréales taillefine
     - ce soir : CATASTROPHE ! j'a mangé une assiette de riz creole avec des lardons et de la creme.

je me suis faite vomir une premiere fois juste apres et dans quelques instant je recommencerais apres avoir bien bu. je m'en veux tellement et il est tellement trop tard pour faire marche arriere que je pense que je ne me sentirais pas bien tant que mon estomac sera pleins a craquer

pourquoi ai je fais cela ? une semaine que je tenais. ce fut si rapide et finalement pas si bon que ca. je me suis rempli la pense telle une grosse vache qui ne sais pas s'arreter. je regrette, j'ai mal, je suis vraiment trop nulle, folle,insencée, inconsciente. maintenant c'est mort, demain je vais reprendre du poids. pas de perte surla balance. juse un enorme +++++

poids : 68,6 kg
M.G : 32,5%

et bien voila; tout pile 8kg de perdu a ce jour !!
et une semaine que je tiens ce regime. il n'est pas parfait mais c'est le miens et pour le moment si je tiens ainsi alors je continue. ces derniers jours je ne perds en moyenne que 300g par jour mais c'est toujours ca de prit apres tout. j'aimerais bien quand même perdre une peu plus a la fois...

bon je file au boulot ou j'ai dit qu'aujourd'hui je ne devait ien mangé qui sorte de la boulangerie d'en face. je ne connais pas encore bien le menu de ce midi mais ce qui est c'est qu'il sera leger...

poids 68,9 kg
M.G : 32%

ah ce que j'étais contente ce matin en montant sur la balance. mais bien sur je ne suis pas encore satisfaite, loin de là...

pour mes menus de la journée :
   - ce matin : café au lait edulcoré
   - ce midi ; deux petits pains aux tomates sechées, fromage et chorizo ace un coca light
   - ce soir un steak haché
si j'ai raiment faimet que je ne veux pas craquer, je prendrais peut etre encore un yaourt nature ou un café au lait. a moins que je sois plus raisonnable et que je me contente d'un thé ou d'un chocolat poulain ligne.
d'ailleurs, je suis d'autant plus contente que bien que j'ai preparé le repas de chou ( encore des pates, creme gruyere et steak haché, le tout bien beurré) et bien je n'ai pas craqué. pas une seul petite fourchette, non, non juste une et je le jure, une seule coquillette qui était tombée de l'assiettae.

bon en tout cas demain midi au boulot, je vais essayer d'etre encore plus raisonnable car de toute facon je n'ai plus de ticket resto pour aller me chercher un sandwich et si je ramene une gamelle de la maison, ce sera dans le pire des cas de la emoule aux epices sans gras. alors je cerrais bien.

de toute facon je ne pourrais pas encore arreter quasi-totalement de manger. j'ai encore des limites meme si maintenant je me sans mieux quand je ressens la sensation de faim plutot que quand je viens de manger. manger peu pour le moment me suffit. je pense que mon estomac reduit deja sa taille.

poids : 69,2 kg
M.G : 32,5 %

et bein voila, ne pas avoir mangé hier midi m'a fait perdre un peu encore. et pourtant, hier soir j'ai mangé un steack haché et de patates cubes avec un peu e mayo. cool, cool, cool...

aujourd'hui, café au lait edulcoré au pti dej pr ne pas changer les habitudes. ca midi par contre au boulot, vu que je ne me sentais pas tres bien, je me suis pris une petite pizza oeuf a la boulangerie et un grillé aux pommes.
ce soir je vais cuire du poulet pour chou surement avec des haricots verts. moi je compte bien pouvoir me contenter d'un bouillon de poule ou de legumes degraissé. et bien oui il faut bin que je rattrappe ma goinfrerie de ce midi. je dois avoir perdu poids pour demain...

je ne me sens pas bien. pas tant physiquement mais moralement. je suis obsédée par mes problemes du moment et je ne sais pas comment les resoudre.

du coup je n'ai pas mangé ce midi. juste un café au lait ce matin. j'ai faim mais sans plus et j'i l'impression que si je tente davaler qqc, ca ne voudra jamais etre avaler

au moins les soucis sont bon pour ma ligne en ce moment....