mes-anges-et-demons

et bien me voila a plusieurs metres de profondeur

poids : 67,5 kg
évolution : aucune
perte totale : 9,1 kg

je pensais avoir pris quelques grammes en montant sur la balance ce matin car hier j'ai quand meme mangé du saucisson sec, du chorizo et des qq biscuits a l'apéro ainsi que des pates au diner mais non. tant mieux.

je suis aller faire le marché ce matin. j'ai fais le plein de fruits et de legumes frais et je compte bien ne pas en perdre. des cet apres midi je commence a les cuisiner...

ces derniers jours, il était facie de ne pas manger car je n'allais pas bien. une simple engueulade avec chou et je perd du poids. mais maintenant qu'on s'est reconcillier, comme a chaque fois que tout a bien pour nous deux, j'ai envie de lui faire plaisir en lui cuisinant des plats qu'il aime mais le ic c'est que moi aussi je les aime. il est donc beaucoup plus tentant de craquer. c'est quand même assez chelou car c'est plutot quand tout va bien que mon régime devrait aller mais chez moi c'est plutot l'inverse. enfin c'est ainsi. il faut que je quadruple de vigilence !

le plus important a cet instant c'est moralement, je me sens bien.

poids 67,5 kg
évolution du jour : +400g
perte totale : 9,1 kg

j'assume cette prise de 400g et je suis plutot contente car j'ai pu manger normalement et j'y ai eu du plaisir. et puis franchement les degat sont tres limités...

poids : 67,1 kg
évolution du jour : -900g
perte totale : 9,5 kg

et bah voila mes efforts ont encore payé. j'aurais voulu mieux mais c'est déja ca de pris. je suis repassée au poids le plus bas de tout mon regime et malgres tout ce que j'ai repris en debut de semaine j'arrive encore a avoir un poids inferieur a la semaine derniere dans la pesée officielle de mon forum sest faite la tete haute, ni vue ni connue...

victoire mais pour autant je ne fléchie pas. je continue a manger de la même maniere ainsi je rendrais peut etre un peu d'avance pour la pesée de la semaine prochaine.

c'est cool, j'ai tenu et je n'ai pas trop mangé aujourd'hui :
     - un café au lait édulcoré pour le pti dej
     - ce midi : une grappe de raisin rouge pas tres sucré, quatre clementines, 50cl de cacalight et une barre de céréales allégée
     - dans l'aprem : trois clémentines
     - ce soir un café au lait édulcoré.

j'aipreparé a diner pour chou des boulettes de viandes et des pates au gruyere. ca doit etre un de mes plats sinon mon plat préféré. et bien je n'y ai pas touché. pas même une minuscule petit miette, rien.

mai quand j'y regarde bien, je pense que j'aurais du un peu moins manger ce midi.
en espérant que ca ne se ressente pas trop demain sur la balance...

poids : 68 kg
evolution du jour : - 1,9 kg
perte totale : 8,6 kg

et bah voila mes efforts d'hier ont payé... aujourd'hui je me refait la même car demain c'est jour de pesée sur mon forum et il est hors de question que je perde la face. l'idéal serait de perdre 1,1 kg dans les 24h car j'ai fais le pari de passer sous la barre des 67 kg. je croise les doigts

alors aujourd'hui pour rattrapper un peu les choses, j'ai moins mangé :
     - ce matin : un café au lait édulcoré
     - ce midi : une pomme et une barre de céréales à 81Kcal par barre
     - dans l'aprem : une même barre de céréales
     - 1,5l de volvic sans sucre a la fraise
     - ce soir : un café au lait édulcoré
au moin j'ai réussit a limiter les dégats pour cette journée...

ce qui est sur c'est que je ne vais pas bien du tout. m vie est bien pourrie ces temps ci. j'aimerais pouvoir passé a autre chose mais tout semble si compliqué. ce n'est pas en reprenant du pois que je vais aller mieux