mes-anges-et-demons

poids : 68,1 kg
évoluion : +300g
perte totale : 8,5 kg

bon maintenant ca suffit. je viens de regarder de pres la courbe journaliere de ma perte de plus d'un mois. au debut je perdais régulierement avec des baisses plus ou moins fortes mais que des pertes. maintenant depuis bientot deux semaine je pars dans une espece de yo-yo flagrant.

alors marre de ne pas savoir me controler, marre du yo-yo, marre d'etre une faignasse, marre de ne pas savoir perdre du poids, marre de ne pas savoir gérer mon corps et ma vie. au boulot, plus le choix. et fini de maltraiter mon corps a m'affamer comme je l'ai fait en ne mangeant qu'une pomme comme je l'ai fait il y a quelques temps. bien sur que je perdais facilement mais maintenant j'en paie les consequences.

maintenant je vais manger, perdre du poids, arranger mon corps, mon esprit comme il le faut.
je vais faire de même avec ma vie, mon entourage et mon chez moi par la même occasion.
plus de mensonge avec moi même

voici la nouvelle Christelle. ce blog devrait donc en etre beaucoup moins rasoir et gris

poids : 67,8kg
évolution du jour : -500g
perte totale : 8,8kg

ca y est ca repart a la baisse mais pour combien de temps ? aussi longtemps que possible j'espere.

hier, apres midi vraiment pas facile. j'ai eu archi faim alors j'ai craqué sur des pick-up (qu'est ce que c'est bon n'empeche) la premiere fois puis la seconde sur une part de quiche et deux pti pains suédois beurré. comme a mon habitude vous savez comment j'ai reagit et ce que j'ai fait pour tenter de rattrapper un peu les degats. je vais me rajouter 5 pts a mes menus pour cela.
au repas du soir j'ai mangé comme chou steak haché (5pts), pomme de terre rissolées (je dirais 8pts car j'en ai mangé pas mal) et un yahourt nature (1pts)
avec tout cela je pense que mon compte va dépasser les 20pts. voyons cela. 22,5 pts !! j'ai explosé mon quota. ce qui voudrait dire si j'ai tout bien compris qu'aujourd'hui je devrait compenser et me contenter de 17,5 pts pour la journée. ca va etre dur mais faisable. on va voir...

et de deux !
en fait vous allez trouver ca trs con mais je viens de passer mon deuxieme repas WW a calculer mes points, faisant attention aux quantités. et ca va c'est cool, je tiens et j'ai bien mangé. voila mes deux preliers repas et leur points :

ce matin :
     - café au lait édulcoré..................................... 1 pt
     - une orange ........................................................ 0 pt
ce midi :
     - deux petites pommes de terre ................... 1 pt
     - une CC de creme 15% ................................... 0,5 pts
     - laitue + carotte ................................................ 0 pt
     - 2 CC de vinaigrette allégée ......................... 1 pt mais suis pas sure peut etre moins mais j'assure le dépassement.
     - une orange ......................................................... 0 pt

pour le moment 3,5 pts. sur les 20 auxquels j'aile droit, ca me laisse de la marge. je pense que je me ferais un pti gouter dans l'apres midi et pour ce soir je ne sais pas encore ce quil y aura au menu. je ne sais même pas sil'on va etre a la maison...
a suivre

voilàquasiment une semaine que je ne suis pas venue. en fait j'ai vraiment passé une mauvaise semaine physiquement. mon boulot me fatigue et quand je rentre le soir je suis HS, pas même le courage d'aller sur mon PC.
donc au niveau de mon régime, n'en parlons pas. j'ai vraiment été au plus facile pour cuisiner, donc vu que chou est tres difficile et qu'il avait vraiment faim, ca été pates en tout genre, quiches et compagnie... monpoids est remonté jusqu'à 69,9kg. je crois que si j'avais passé les 70kg, j'aurais pété un plomb et je serais tombée encore plus bas. a moins que ca m'aurait mis une bonne claque pour retrouver le bon chemin ?

quoiqu'il en soit aujourd'hui, je pèse 68,3kg et je vais tenter une nouvelle maniere pour moi de maigrir : WEIGHT WATCHERS, ou tout du moins je vais le tenter. en fait ce sont les nanas du forum ou je suis également ma perte de poids qui s'y sont mises car plusieures d'entre elles ont déja fait en allant aux réunions et tout le tralala et ca a marché. l'une de ces gonzesse a accepté de m'envoyer par mail toute sa doc pour que je ne soit pas obliger de payer pour l'avoir et aussipour que je uisse ne pas aller aux réunion. et oui mon budget est vraiment tres serré ces temps ci.
maintenant que j'ai pu étudier le tout mais aussi faire des recherche sur internet et bien j'ai décidé de m'y mettre.
de tout facon même si ca ne marchait pa, je ne devrait pas etre pire que maintenant.

poids : 68,5 kg
évolution : +1 kg
perte totale : 8,6 kg

et bah voila ce qui arrive quand on se lache sur la bouffe.

de toute facon, lundi, nouvelle semine, alors bonnes résolutions. il faut que dans la journée je perde ce kilo car 67 c'est déjà dur, mais alors 68 ça fait bien mal....