mes-anges-et-demons

poids 66,4 kg

mon menu d'hier :

matin
café au lait édulcoré
1CC de son d'avoine

midi
une bonne livre de fraises bien rouges
un cocalight

gouter
un tranche de blanc de dinde aux herbes
une banane

soir
bettraves rouges
un oeuf dur
thé vert

bon et ca a payé donc aujourd'hui je fais la meme car j'aimerais bien passer dans les 65 kg demain...

poids 67,3 kg

voici mes menus d'hier

matin :
café au lait édulcoré
3CS de fruits rouges édulcorés
1CC de son d'avoine

dans la matinée :
plusieurs cafés édulcorés

midi :
2 tranches de blanc de dindes aux herbes
reste de taboulé
1 yaourt nature
1CC de son d'avoine
1 coca light

dans l'aprem :
fruits rouges édulcorés (oui j'en magerais des tonnes...)
un café édulcoré

soir :
bettraves rouges
2 oeufs durs
restes de mes fruits rouges
1CC de son d'avoine

bon bah je ne comprend pas je pensais avoir été serieuse et portant ce matin pas de perte. alors aujourd'hui je vais l'etre encore plus. pas le choix si je veux maigrir... je vais arreter les cafés, juste de l'eau, beaucoupo d'eau. fini le taboulé visiblement trop gras. fini les fruits rouges gorgés d'édulcorant, ca tombe bien, y en a plus.
on va voir ce que ca donne demain

poids : 67,3 kg

ouh la la ca fait un bail que je ne suis pas passée poster. en fait j'ai eu un gros coup de mou vis a vis de mon regime mais aussi de tout ce et ceux qui m'entourrent. juste un ptit passage a vide mais maintenant tout est renue dans l'ordre alors c'est reparti de plus belle...
bon pas le temps de m'attarder ce matin car direction la douche puis le boulot.
et oui la reprise est rude

poids : 67 kg

et bah voila ma longue semaine de vacances qui se termine. plus que demain et des jeudi direction le taf dès 7h !
de toute cette periode je n'ai rien fait de ce que je voulais mais au moins je me suis bien reposée. je vais puvoir réattaquer d'enfer. et de toute facon dans maximum trois a quatre demaines, je suis de nouveau en vacances puis qu'il me reste des jours a poser avant le 31 mai pour ne pas les perdre...

mon poids ? il a oscillé parfois un peu rop mais il est revenue ou plutot je suis revenue dans le droit chemin. ces jours ci, je me gave de thé vert bio (archi bon) et de son d'avoine bio également a chaque repas. en fait je teste le son pour mes copines de régime sur le net.

poids : 68,2 kg

bonne motivation a me bouger aujour'hui. envie de refaire l'appart a propre, déja repéré tous les cours de renforcement musculaire qui m'interessent a la salle et ce pour toute la semaine (en plus les horraires sont cools et pas extremes). alors c'est parti por une semaine de serenité de l'esprit je l'espere. j'ai vraiment pas envie de faire de mes vacances une series de prises de tete pour des broutilles. en esperant que chou y mette du sien...

poids 68,5 kg

je n'avais qu'a pas avoir la fleme de faire a manger ces deux dernier jours et me contenter de tout ce gras que mange chou.

sinon, aujourd'hui, vacances jour 1. je ne sis pas encore comment je vais occuper cette premiere journée. ne rien faire et profiter ou bouger pour profiter plus tard ?? je pense que ce sera plutot un petit mix des deux. je vais me bouger mais tranquille, a mon rythme, sans stresser...
et puis apres tout on verra bien...

poids : 67,7 kg

un peu decue mais tampis je sais d'ou ca vient, c'est le principal.
ce soir apres le boulot direction la salle de sport pour au moins une bonne heure voir deux de cardio.oui, oui je me remotive a etre serieuse en allant régulierement a la salle de sport. au moins je me rend moins malade de mes ecarts alimentaires et je me fais un peu plus plaisir. j'adore aussi cette sensation de grosse et surtout bonne fatigue en sortant de la salle. j'ai aussi hate de reprendre les cours collectifs mais aujourd'hui, rien qui m'interesse.

J-2 avant les vacances. pour ca aussi je suis pressée d'y etre. me lever a l'heure que je veux et pouvoir vivre a mon rythme, le pied. en tout cas ces vanaces me seront entierement dédiées. bichonnage de mo et de ce qui m'entourre pour remettre tout les pendules a l'heure

 bon, en attendant direction le bureau, pas de bol...