mes-anges-et-demons

poids ; 66,6 kg
évolution : -500g
perte totale : 10 kg

en temps normal, j'aurais du etre folle de joie. je suis contente mais sans plus, pas même envie de le crier sur les toits comme j'aurais fait habituellement.

pas du tout le moral ce matin. cette nuit j'ai réêvé que je revoyais une personne qui me manque énormément depuis 6ans et demi et juste de le revoir en reve m'a totalement retournée. je me suis réveillée en pleurs et depuis je n'arrive plus a m'arreter. FM me manque je voudrais avoir de ses nouvelles mais je n'ai plus aucun moyen de le contacter. juste savoir ce que FM devient me redonnerais un peu le moral.
ma guéguerre avec chou continue, ce qui n'arrange rien.

je vais aller me recoucher. ca fera peut etre passer ce coup de blues...

poids 67,1kg
évolution : +100g
perte totale : 9,5kg

ca va, je m'attendais a pire en montant sur la balance. du coup je suis contente et je me dis que c'est rattrapable.
il faut vraiment que j'arive a controler ces méga craquages car c'est toujours apres que je m'en veux et que je me dis que j'aurais bien perdu si je n'avais pas autant bouffer. ca qui est le cas ce matin. étant donnée que je n'ai pris que 100g avec tout ce que j'ai avalé her soir, j'avais du bien perdre dans la journée. ha punaise, je serais surement dans les 66 a cette heure... enfin de toute facon si je reagit comme ca, il faut que je me sise que je serait depuis longtemps a 55kg si je ne craquais jamais et que je n'aurais pas besoin de faire de regime si je m'alimentais correctement

sinon, je me suis réveillée avec l'envie d'aller a la piscine.il fait archi beau et j'ai envie d'en profiter. je pense que vais faire un peu de menage et apres direction la piscine....

poids : 67kg
évolution : rien, néant, nada, ...
perte totale : 9,6kg

que d'efforts et pas de mouvement alors journée correcte mais ce soir méga craquage alors demain ce sera reprise et une grosse a mon avis. bon de toute facon, le vendredi c'est moins grave car il me reste une semaine pour la prochaine pesée du forum bien que  ce ne soit pas vraiment et même pas du tout raisonnable.

bon de toute facon ce soir je n'ai pas le moral. je me suis encore pris la tête avec chou hier matin et depuis on ne se parle plus du tout, on ne s'apprche plus, on ne se regarde plus. je deteste ca mais je ne craquerais pas. quand il aura compris qu'il faut qu'il fasse un minimum d'efforts pour que je lui refasse a manger et etre a nouveau un minimum en accord avec lui, peut etre que je referais un pas vers lui. seulement apres chaque engueulade, c'est un pas que je fais evers lui mais je recule de deux a la suivante.
je ne supporte pas les gens qui passent leur journée a glander et depuis quelques temps c'est plutot son cas. certes cette situation m'affecte mais finalement je sais que c'est aussi pour mon bien. pourquoi il pourrait vivre et se la couler douce pendant que moi je dois tout assumer apres avoir fait ma journée de boulot. on ressemble un peu a deux inconnus qui habiterais dans le même appart mais non, je ne me laisserais pas faire.
dans ce contexte le regime, ce soir, je m'en tape un peu, il est vrai...
comment savoir qu'une histoire est finie. on ne perd pas ses sentiments du jour au lendemain mais il y a des limites qui lorsqu'elles sont franchies vous font vous poser des questions sur votre relation. pour ma part je ne vois pas ce que je pourrais faire de plus pour ameliorer notre vie et auusi pour tenter de nous sortir de notre mediocre situation financiere et sentimentale depuis que chou est au chomage. il ne cherche pas de taf malgré qu'il n'ait droit a aucune de chez aucune aide de l'etat. il s'en fous. il me laisse gerer les comptes. certaines factures s'accumule sur son compte (toutes les plus importantes sont sur le miens et rrivent a passer sur mon salaire) et les courses ne sont pas faciles a faire. il ne bouge pas le petit doigt pour les papiers, les demarches. je ne peux pas tout faire, tout assuer, tout supporter. je ne peux plus. pas quand je vois que cette situation le complait.
je n'ai vraiment pas envie de me séparer de lui mais je ne sais plus quoi faire pour qu'il bouge pour du boulot, pour garder l'appart en état, pour faire les courses, pour qu'il s'occupe des chats.même si la chose est sous son nez, il ne latouchera pas, il contournera encore et encore.
ce n'est pas comme ca que je concoit ma vie...

mon menu pour aujourd'hui :

ce matin :
     - café au lait édulocoré
     - en-cas gerlinéa
ce midi :
     - deux tranches de blanc de poulet
     - une endive
     - une boite de tomates cerises
     - une mousse au chocolat taillefine
     - une mousse aux fruits 0%
en fin de jurnée :
     - une banane
     - trois chocos BN
ce soir :
     - 4 fines tranches de blanc de poulet 2%mg
     - fraises
     - salade de fruits rouges avec édulcorants
     - un yaourt nature

 bon a part les BN, c'est pas mal. un max de fruits et legumes frais. tres peu de gras. justes des edulcorants a la places du sucre. c'est plutot équilibré.

il faut vraiment que demain je puisse dire que je pese 66,xxkg. depuis le temps que j'attends, vraiment je serais la plus heureuse !

poids : 67 kg
évolution : -300g
perte totale : 9,6 kg

oh la la je suis contente car je suis sur le point de passer en dessous des 67kg. si ma journée n'est pas ponctuée d'exces alors demain j'y serais enfin. et aussi bientot 10 kg de perdu... ca aussi c'est un grand cap.

bilan de a premiere vraie journée à points :

au ptit dej :
     - café au lait édulcoré ........................................................1pt
ce midi :
     - 1/8 de pizza 2pts
     - trois tites patates avec une CC de creme 15% .......2pts
     - une tranche de jambon découenné dégraissé ........1,5 pts
     - un yaourt nature ................................................................1pt
     - un thé vert ....................................................................... ...0 pts
dans l'aprem :
     - 2 café édulcorés .............................................................. 0pt
     - un thé citron ....................................................................... 0pt
ce soir :
     - deux oeufs cocottes ........................................................4 pts
     - deux CC de creme 15% ................................................. 1pt
     - soupe poireaux PdT lardons ........................................ 4pts
     - un yaourt nature ...............................................................1pt
     - une infusion ....................................................................... 0pt
total de ma journée 18pts/20 donc une economie de deux points que je pourrais réutiliser plus tard. cool !!
par contre encoreune fois j'ai vraiment eu faim cet apres midi mais au moins j'ai résisté. oui oui j'ai réussi cela....

en esperant que demain sur la balance je puisse voir s'afficher un petit "-"

poids : 68,1 kg
évoluion : +300g
perte totale : 8,5 kg

bon maintenant ca suffit. je viens de regarder de pres la courbe journaliere de ma perte de plus d'un mois. au debut je perdais régulierement avec des baisses plus ou moins fortes mais que des pertes. maintenant depuis bientot deux semaine je pars dans une espece de yo-yo flagrant.

alors marre de ne pas savoir me controler, marre du yo-yo, marre d'etre une faignasse, marre de ne pas savoir perdre du poids, marre de ne pas savoir gérer mon corps et ma vie. au boulot, plus le choix. et fini de maltraiter mon corps a m'affamer comme je l'ai fait en ne mangeant qu'une pomme comme je l'ai fait il y a quelques temps. bien sur que je perdais facilement mais maintenant j'en paie les consequences.

maintenant je vais manger, perdre du poids, arranger mon corps, mon esprit comme il le faut.
je vais faire de même avec ma vie, mon entourage et mon chez moi par la même occasion.
plus de mensonge avec moi même

voici la nouvelle Christelle. ce blog devrait donc en etre beaucoup moins rasoir et gris

poids : 67,8kg
évolution du jour : -500g
perte totale : 8,8kg

ca y est ca repart a la baisse mais pour combien de temps ? aussi longtemps que possible j'espere.

hier, apres midi vraiment pas facile. j'ai eu archi faim alors j'ai craqué sur des pick-up (qu'est ce que c'est bon n'empeche) la premiere fois puis la seconde sur une part de quiche et deux pti pains suédois beurré. comme a mon habitude vous savez comment j'ai reagit et ce que j'ai fait pour tenter de rattrapper un peu les degats. je vais me rajouter 5 pts a mes menus pour cela.
au repas du soir j'ai mangé comme chou steak haché (5pts), pomme de terre rissolées (je dirais 8pts car j'en ai mangé pas mal) et un yahourt nature (1pts)
avec tout cela je pense que mon compte va dépasser les 20pts. voyons cela. 22,5 pts !! j'ai explosé mon quota. ce qui voudrait dire si j'ai tout bien compris qu'aujourd'hui je devrait compenser et me contenter de 17,5 pts pour la journée. ca va etre dur mais faisable. on va voir...

et de deux !
en fait vous allez trouver ca trs con mais je viens de passer mon deuxieme repas WW a calculer mes points, faisant attention aux quantités. et ca va c'est cool, je tiens et j'ai bien mangé. voila mes deux preliers repas et leur points :

ce matin :
     - café au lait édulcoré..................................... 1 pt
     - une orange ........................................................ 0 pt
ce midi :
     - deux petites pommes de terre ................... 1 pt
     - une CC de creme 15% ................................... 0,5 pts
     - laitue + carotte ................................................ 0 pt
     - 2 CC de vinaigrette allégée ......................... 1 pt mais suis pas sure peut etre moins mais j'assure le dépassement.
     - une orange ......................................................... 0 pt

pour le moment 3,5 pts. sur les 20 auxquels j'aile droit, ca me laisse de la marge. je pense que je me ferais un pti gouter dans l'apres midi et pour ce soir je ne sais pas encore ce quil y aura au menu. je ne sais même pas sil'on va etre a la maison...
a suivre

voilàquasiment une semaine que je ne suis pas venue. en fait j'ai vraiment passé une mauvaise semaine physiquement. mon boulot me fatigue et quand je rentre le soir je suis HS, pas même le courage d'aller sur mon PC.
donc au niveau de mon régime, n'en parlons pas. j'ai vraiment été au plus facile pour cuisiner, donc vu que chou est tres difficile et qu'il avait vraiment faim, ca été pates en tout genre, quiches et compagnie... monpoids est remonté jusqu'à 69,9kg. je crois que si j'avais passé les 70kg, j'aurais pété un plomb et je serais tombée encore plus bas. a moins que ca m'aurait mis une bonne claque pour retrouver le bon chemin ?

quoiqu'il en soit aujourd'hui, je pèse 68,3kg et je vais tenter une nouvelle maniere pour moi de maigrir : WEIGHT WATCHERS, ou tout du moins je vais le tenter. en fait ce sont les nanas du forum ou je suis également ma perte de poids qui s'y sont mises car plusieures d'entre elles ont déja fait en allant aux réunions et tout le tralala et ca a marché. l'une de ces gonzesse a accepté de m'envoyer par mail toute sa doc pour que je ne soit pas obliger de payer pour l'avoir et aussipour que je uisse ne pas aller aux réunion. et oui mon budget est vraiment tres serré ces temps ci.
maintenant que j'ai pu étudier le tout mais aussi faire des recherche sur internet et bien j'ai décidé de m'y mettre.
de tout facon même si ca ne marchait pa, je ne devrait pas etre pire que maintenant.

poids : 68,5 kg
évolution : +1 kg
perte totale : 8,6 kg

et bah voila ce qui arrive quand on se lache sur la bouffe.

de toute facon, lundi, nouvelle semine, alors bonnes résolutions. il faut que dans la journée je perde ce kilo car 67 c'est déjà dur, mais alors 68 ça fait bien mal....

et bien me voila a plusieurs metres de profondeur

poids : 67,5 kg
évolution : aucune
perte totale : 9,1 kg

je pensais avoir pris quelques grammes en montant sur la balance ce matin car hier j'ai quand meme mangé du saucisson sec, du chorizo et des qq biscuits a l'apéro ainsi que des pates au diner mais non. tant mieux.

je suis aller faire le marché ce matin. j'ai fais le plein de fruits et de legumes frais et je compte bien ne pas en perdre. des cet apres midi je commence a les cuisiner...

ces derniers jours, il était facie de ne pas manger car je n'allais pas bien. une simple engueulade avec chou et je perd du poids. mais maintenant qu'on s'est reconcillier, comme a chaque fois que tout a bien pour nous deux, j'ai envie de lui faire plaisir en lui cuisinant des plats qu'il aime mais le ic c'est que moi aussi je les aime. il est donc beaucoup plus tentant de craquer. c'est quand même assez chelou car c'est plutot quand tout va bien que mon régime devrait aller mais chez moi c'est plutot l'inverse. enfin c'est ainsi. il faut que je quadruple de vigilence !

le plus important a cet instant c'est moralement, je me sens bien.

poids 67,5 kg
évolution du jour : +400g
perte totale : 9,1 kg

j'assume cette prise de 400g et je suis plutot contente car j'ai pu manger normalement et j'y ai eu du plaisir. et puis franchement les degat sont tres limités...

poids : 67,1 kg
évolution du jour : -900g
perte totale : 9,5 kg

et bah voila mes efforts ont encore payé. j'aurais voulu mieux mais c'est déja ca de pris. je suis repassée au poids le plus bas de tout mon regime et malgres tout ce que j'ai repris en debut de semaine j'arrive encore a avoir un poids inferieur a la semaine derniere dans la pesée officielle de mon forum sest faite la tete haute, ni vue ni connue...

victoire mais pour autant je ne fléchie pas. je continue a manger de la même maniere ainsi je rendrais peut etre un peu d'avance pour la pesée de la semaine prochaine.

c'est cool, j'ai tenu et je n'ai pas trop mangé aujourd'hui :
     - un café au lait édulcoré pour le pti dej
     - ce midi : une grappe de raisin rouge pas tres sucré, quatre clementines, 50cl de cacalight et une barre de céréales allégée
     - dans l'aprem : trois clémentines
     - ce soir un café au lait édulcoré.

j'aipreparé a diner pour chou des boulettes de viandes et des pates au gruyere. ca doit etre un de mes plats sinon mon plat préféré. et bien je n'y ai pas touché. pas même une minuscule petit miette, rien.

mai quand j'y regarde bien, je pense que j'aurais du un peu moins manger ce midi.
en espérant que ca ne se ressente pas trop demain sur la balance...

poids : 68 kg
evolution du jour : - 1,9 kg
perte totale : 8,6 kg

et bah voila mes efforts d'hier ont payé... aujourd'hui je me refait la même car demain c'est jour de pesée sur mon forum et il est hors de question que je perde la face. l'idéal serait de perdre 1,1 kg dans les 24h car j'ai fais le pari de passer sous la barre des 67 kg. je croise les doigts

alors aujourd'hui pour rattrapper un peu les choses, j'ai moins mangé :
     - ce matin : un café au lait édulcoré
     - ce midi : une pomme et une barre de céréales à 81Kcal par barre
     - dans l'aprem : une même barre de céréales
     - 1,5l de volvic sans sucre a la fraise
     - ce soir : un café au lait édulcoré
au moin j'ai réussit a limiter les dégats pour cette journée...

ce qui est sur c'est que je ne vais pas bien du tout. m vie est bien pourrie ces temps ci. j'aimerais pouvoir passé a autre chose mais tout semble si compliqué. ce n'est pas en reprenant du pois que je vais aller mieux