mes-anges-et-demons

mon menu pour aujourd'hui :

ce matin :
     - café au lait édulocoré
     - en-cas gerlinéa
ce midi :
     - deux tranches de blanc de poulet
     - une endive
     - une boite de tomates cerises
     - une mousse au chocolat taillefine
     - une mousse aux fruits 0%
en fin de jurnée :
     - une banane
     - trois chocos BN
ce soir :
     - 4 fines tranches de blanc de poulet 2%mg
     - fraises
     - salade de fruits rouges avec édulcorants
     - un yaourt nature

 bon a part les BN, c'est pas mal. un max de fruits et legumes frais. tres peu de gras. justes des edulcorants a la places du sucre. c'est plutot équilibré.

il faut vraiment que demain je puisse dire que je pese 66,xxkg. depuis le temps que j'attends, vraiment je serais la plus heureuse !

poids : 67 kg
évolution : -300g
perte totale : 9,6 kg

oh la la je suis contente car je suis sur le point de passer en dessous des 67kg. si ma journée n'est pas ponctuée d'exces alors demain j'y serais enfin. et aussi bientot 10 kg de perdu... ca aussi c'est un grand cap.