mes-anges-et-demons

c'est cool, j'ai tenu et je n'ai pas trop mangé aujourd'hui :
     - un café au lait édulcoré pour le pti dej
     - ce midi : une grappe de raisin rouge pas tres sucré, quatre clementines, 50cl de cacalight et une barre de céréales allégée
     - dans l'aprem : trois clémentines
     - ce soir un café au lait édulcoré.

j'aipreparé a diner pour chou des boulettes de viandes et des pates au gruyere. ca doit etre un de mes plats sinon mon plat préféré. et bien je n'y ai pas touché. pas même une minuscule petit miette, rien.

mai quand j'y regarde bien, je pense que j'aurais du un peu moins manger ce midi.
en espérant que ca ne se ressente pas trop demain sur la balance...

poids : 68 kg
evolution du jour : - 1,9 kg
perte totale : 8,6 kg

et bah voila mes efforts d'hier ont payé... aujourd'hui je me refait la même car demain c'est jour de pesée sur mon forum et il est hors de question que je perde la face. l'idéal serait de perdre 1,1 kg dans les 24h car j'ai fais le pari de passer sous la barre des 67 kg. je croise les doigts