mes-anges-et-demons

au menu de ce mardi :
     - ce matin : café au lait edulcoré
     - ce midi : un sachet de pates chinoises avec bouillon au boeuf
                     trois oranges
     - dans l'aprem : 4 coca ligth et une barre de céreales au chocolat spécial K
     - ce soir : une barre de céréales au chocolat spécial K
                     un verre de fanta zéro 

bon et bien j'espere rattrapper un peu les sales chiffres des jours derniers.
demain il va falloir que je fasse encore plus attention ainsi que dans la journée de jeudi car le soir on est invités chez des amis chez il n'est même pas pensable de manger regime... ca me met un peu en panique cette invitation car alcool, biscuits apero, gros et bon repas. suis en panique car vendredi matin c'est le jour de ma pesée officielle et il est hors de question de devoir faire profile bas. j'ai relevé le defi d'avoir perdu tout pile 10kg au total pour vendredi et j'aimerais montré que je peux reussir ce que je dis...

poids : 67,5kg
evolution du jour : -100g
perte totale : 9,100kg

j'ai vraiment l'impression d'etre une incapable grosse vache. incapable de perdre du poids, incapable de tenir un regime plus de quelques jours, incapable de rester sans manger, incapable tout court.

voici mes menus d'hier et je ne suis pas fiere :
     - matin : un café au lait edulcoré avec une part de gateau au yaourt au chocolat.
     - midi : poisson pané et pates
     - dans l'aprem : un chausson aux pommes
     - soir : 4 oranges et quand je suis remtrée a la maison vers minuit je me suis empiffrée d'une demi baguette de pain avec du beurre.pendant que je mangeis, je savaisque ce n'etait pas bien mais pour autant je ne me suis pas arretée.

INCAPABLE