mes-anges-et-demons

poids 68,9 kg
M.G : 32%

ah ce que j'étais contente ce matin en montant sur la balance. mais bien sur je ne suis pas encore satisfaite, loin de là...

pour mes menus de la journée :
   - ce matin : café au lait edulcoré
   - ce midi ; deux petits pains aux tomates sechées, fromage et chorizo ace un coca light
   - ce soir un steak haché
si j'ai raiment faimet que je ne veux pas craquer, je prendrais peut etre encore un yaourt nature ou un café au lait. a moins que je sois plus raisonnable et que je me contente d'un thé ou d'un chocolat poulain ligne.
d'ailleurs, je suis d'autant plus contente que bien que j'ai preparé le repas de chou ( encore des pates, creme gruyere et steak haché, le tout bien beurré) et bien je n'ai pas craqué. pas une seul petite fourchette, non, non juste une et je le jure, une seule coquillette qui était tombée de l'assiettae.

bon en tout cas demain midi au boulot, je vais essayer d'etre encore plus raisonnable car de toute facon je n'ai plus de ticket resto pour aller me chercher un sandwich et si je ramene une gamelle de la maison, ce sera dans le pire des cas de la emoule aux epices sans gras. alors je cerrais bien.

de toute facon je ne pourrais pas encore arreter quasi-totalement de manger. j'ai encore des limites meme si maintenant je me sans mieux quand je ressens la sensation de faim plutot que quand je viens de manger. manger peu pour le moment me suffit. je pense que mon estomac reduit deja sa taille.